Signe Frost
Individuel terapi – et trygt sted til dig
Nogle gange kan livet føles overvældende, og vi kan opleve uro, bekymringer eller føle os fastlåste i tanker og følelser.
Måske står du midt i en krise, mærker stress eller bærer på sorg, som kan være svær at rumme.
Det kan også være, at du mærker et ønske om forandring og personlig udvikling.
Individuel terapi hos mig er et trygt og fortroligt rum, hvor du kan være helt dig selv – med alt det, du bringer med.
Her er der plads til at sænke skuldrene og blive mødt med nærvær, omsorg og respekt.
Vi tager altid udgangspunkt i din situation og dine behov.
Sammen arbejder vi på at skabe mere klarhed, forståelse og ro, så du kan finde veje, der føles rigtige og meningsfulde for dig.
Terapi kan hjælpe dig med at håndtere det, der fylder i dit liv, og støtte dig i at få øje på de mønstre, reaktioner eller relationer, som påvirker dig.
Det kan også være en mulighed for at styrke
forbindelsen til dig selv – til dine følelser, dine grænser og det, der virkelig betyder noget.
Jeg møder dig præcis, som du er, med ro, indlevelse og respekt for det sted, du er i.
Sammen tilrettelægger vi et forløb, der passer til dig og dine ønsker.
Er du i tvivl om, hvad du har brug for?
Det er helt naturligt at være i tvivl om, hvor du skal starte – om individuel terapi, parterapi eller familieterapi bedst matcher din situation.
KONTAKT MIG
Du er altid meget velkommen til at kontakte mig til en uforpligtende telefonsamtale. Her kan vi sammen tale om, hvad der fylder hos dig eller jer, og finde frem til den terapiform, der føles rigtig for jer at begynde med.
MIT FOKUS
er at støtte dig i at tage det første skridt mod større klarhed og personlig udvikling i det tempo, som passer bedst til dig.
Signe Frost
Jeg er uddannet pædagog og er i gang med min psykoterapeutuddannelse med speciale i par- og familieterapi på Dansk Familieterapeutisk Institut (DFTI) i Århus, hvor jeg er på mit tredje år.